「 沖国大ラジオ講座―万国津梁を目指して―」10/26、11/2放送
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毎週水曜日18：30~18：45 ROKラジオ沖縄にて「沖国大ラジオ講座―万国津梁を目指して―」を絶賛放送中です。
10/26（水）、11/2（水）のゲストは産業情報部企業システム学科の島袋桂（ｼﾏﾌﾞｸﾛ ｹｲ）先生です。
テーマは「ゆるいが大事！健康づくり」。
島袋先生が講義で行う健康教育の1番の目的は、行動変容（行動や習慣を変える）となりますが、どのようにすれば自分や家族、友人の行動を変えることができるのでしょうか？
やる気に満ちて始めた運動もなかなか続けられず、すぐやめてしまうのは「意志の弱さ」なのでしょうか？
1週目は、行動変容技法をいくつか紹介します。自分に合った「頑張り方」を探してみましょう。
そして、身体活動の不足は不健康につながることから、いわば社会問題の一つとも言えます。2週目は、身体活動や運動の効果、そして、運動していれば大丈夫なのか？運動の効果を消してしまうような行動についても取り上げながら、アクティブライフのススメについてお話します。
10/26（水）、11/2（水）の2週にわたりお送りしますので、皆さんどうぞお聴き逃しなく！
（島袋 桂 先生）
番組のパーソナリティである小橋川 響さん(ラジオ沖縄アナウンサー)も沖縄国際大学日本文化学科出身です。 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ♪♪♪♪この番組は沖縄国際大学の教員が毎週それぞれの専門分野に関するトピックについてお話する番組です。 ROKラジオ沖縄 FM93.1 ／ AM864 毎週水曜日18:30～18:45 過去の放送は、ROKラジオ沖縄のポッドキャスト、または本学HP内の「沖国大ラジオ講座」ページより お聴き頂けます。どうぞお楽しみください。
10/26（水）、11/2（水）のゲストは産業情報部企業システム学科の島袋桂（ｼﾏﾌﾞｸﾛ ｹｲ）先生です。
テーマは「ゆるいが大事！健康づくり」。
島袋先生が講義で行う健康教育の1番の目的は、行動変容（行動や習慣を変える）となりますが、どのようにすれば自分や家族、友人の行動を変えることができるのでしょうか？
やる気に満ちて始めた運動もなかなか続けられず、すぐやめてしまうのは「意志の弱さ」なのでしょうか？
1週目は、行動変容技法をいくつか紹介します。自分に合った「頑張り方」を探してみましょう。
そして、身体活動の不足は不健康につながることから、いわば社会問題の一つとも言えます。2週目は、身体活動や運動の効果、そして、運動していれば大丈夫なのか？運動の効果を消してしまうような行動についても取り上げながら、アクティブライフのススメについてお話します。
10/26（水）、11/2（水）の2週にわたりお送りしますので、皆さんどうぞお聴き逃しなく！
（島袋 桂 先生）
番組のパーソナリティである小橋川 響さん(ラジオ沖縄アナウンサー)も沖縄国際大学日本文化学科出身です。 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ♪♪♪♪この番組は沖縄国際大学の教員が毎週それぞれの専門分野に関するトピックについてお話する番組です。 ROKラジオ沖縄 FM93.1 ／ AM864 毎週水曜日18:30～18:45 過去の放送は、ROKラジオ沖縄のポッドキャスト、または本学HP内の「沖国大ラジオ講座」ページより お聴き頂けます。どうぞお楽しみください。